Muzun yararları

Ssude

Deneyimli Üye
Acemi
#1
Muzun içerisinde % 75 oranında su, % 1,3 oranında protein ve % 0,6 oranında da yağ bulunmaktadır

Karbonhidratlardan ve önemli ölçüde potasyumdan oluşmaktadır İçerdiği yüksek orandaki potasyum sayesinde, atıkların vücuttan dışarı atılması işlemini kolaylaştırır


Yatmadan önce yenen bir muzun serotonin oranını yükselttiği ve iyi bir uykunun garantisi olduğu söyleniyor

Kan basıncının düşürülmesini sağlar Bunun yanında muz, alerji tedavisinde de kullanılır

Kalp hastalıklarında da, tedavi edici etkisi vardır

Enerji üretimine yardımcı olur ve strese karşı dayanıklılık sağlar

Yorgunluğa ve ishale de birebirdir

Yüksek potasyum içeren muz ileri yaşlardaki felç riskini azaltıyor

Ayrıca bazı anemi (kansızlık) türlerini tedavi eder

Beynin normal fonksiyonlarını gerçekleştirmesine yardımcı olur