Bayanlar Günde Kaç Kalori Almalılar?

  • Konuyu başlatan cenneteyn
  • Başlangıç tarihi
cenneteyn

cenneteyn

Yolcu..
Kademeli
Hareket konusunda eksiği olan yani yeteri kadar hareket edemediğini düşünen kadınlar 25–30 yaş arasında ise günlük yaklaşık 1800 kalori almalıdırlar.

Az da olsa hareket edenler yine 25-50 yaş arasında ise 2.000 kalori civarında alabilirler.

Çok hareket eden hanımlar da 20-30 yaş arasında günde 2.400 kalori, 30-60 yaş arasında ise 2.200 kalori alabilirler.
 

Son düzenleme:
Üst