Motivasyon ve Başarı

I

iNŞiRaH

Uzman Üye

Kademeli

• 17 Eki 2010

• #39

38. ARKADAŞLARINIZI SEÇİN
Arkadaşlarınızın negatif davranışları mı var? Bu sizi etkiliyor
mu?

Birlikte zaman geçirdiğimiz insanlar, çoğu zaman bizim tutumumuzu
etkileyebilir. Eğer ofisinizdeki yada evinizdeki bireyler sizi negatif
yönde etkiliyorsa, bu durumu değiştirecek gerekli adımları atın

 

I

iNŞiRaH

Uzman Üye

Kademeli

• 17 Eki 2010

• #40

39. DEĞİŞİME İHTİYACINIZ OLDUĞUNU NASIL ANLAYACAKSINIZ?
Mutsuz olduğunuzu anladığınızda, bunu kendinize itiraf edin ve
kendinizi korumaya alın. Bu yapılması çok zor olan bir şey,
özellikle bir şeyleri kendinize itiraf edecek durumda değilseniz.
Yapılması zor, ancak değerli. Karamsarlığa düşmeye
başladığınızda, farkına varın ve bu durumu değiştirin.

 

I

iNŞiRaH

Uzman Üye

Kademeli

• 17 Eki 2010

• #41

40. DİĞERLERİNİN NE DEDİĞİNİ DİNLEYİN
Kendimize pozitif bir insan olduğumuzu söylemekten hoşlanıyor
olabiliriz, fakat bu her zaman doğru değildir. Arkadaşlarınızın
ve ailenizin sizin davranışlarınız ile ilgili söylediklerine kulak
verin, duymak istemeyeceğiniz şeyler söyleyebilirler. Fakat,
unutmamak gerekir ki; hayattaki en iyi değişimler, yapıcı
eleştirilerden gelir.

 

I

iNŞiRaH

Uzman Üye

Kademeli

• 17 Eki 2010

• #42

41. SİZİ NELERİN HUZURSUZ ETTİĞİNİ ÖĞRENİN

Sizi nelerin huzursuz ettiğini bildiğinizde, içinde bulunduğunuz
olumsuz durumdan uzaklaşabilir ve bunun sonucu ortaya çıkan gerilim
ve hayal kırıklıklarından korunabilirsiniz.

Eğer kaçamayacağınız bir durum söz konusu ise, onu daha iyi bir
hale getirmek için neler yapabileceğinizi düşünün.

 

I

iNŞiRaH

Uzman Üye

Kademeli

• 17 Eki 2010

• #43

42. SİZİ NELER MUTLU EDER?
Bu sizin psikolojiniz ve tutumunuz için hayati önem taşır. Sizin
'mutluluk' tuşunuz tutum ve davranışlarınızı tekrar ve tekrar
geliştirmek için gereklidir. Mesela ben, kötü bir ruh hali
içerisindeysem, sabah kahvaltı yapıp yapmadığımı kontrol ederim.
Eğer yemediysem, sistemime besin aldıktan sonra 180 derecelik bir
dönüş yaşarım. Ruh halim düzeliverir.

 

I

iNŞiRaH

Uzman Üye

Kademeli

• 17 Eki 2010

• #44

43. ARA VERMESİNİ BİLİN
Şimdi dışarıya çıkın ve açık havada kısa bir yürüyüş
yapın.

Sıkıntı duyduğunuz durumlarda, ara vermesini bilin. Bu sizin
olaylara farklı bir perspektiften bakmanızı sağlayacaktır. Mesela,
eşinizle problem mi yaşadınız yada amiriniz sizi demoralize edecek
şeyler mi söyledi, ani tepkilerden kaçının, bir ara verin,
etraflıca düşünün ve öyle harekete geçin.

Bununla birlikte, sürekli çalışmayın, ara vermesini bilin.

 

I

iNŞiRaH

Uzman Üye

Kademeli

• 17 Eki 2010

• #45

44. HAREKETE GEÇMEDEN ÖNCE İKİ KERE DÜŞÜNÜN
Harekete geçmeden önce, nedeniyle birlikte hareketiniz hakkında
düşünün. Eğer bir çalışanınız, sizi de etkileyebilecek bir
yanlış yaptıysa, hemen bağırıp çağırmayın. En iyi karşılık
(yanıt) üzerinde düşünün. Bunu iki kere yaptıktan sonra harekete
geçin.

İki kez dinleyip, bir kez konuşmamız için, iki kulağımız ve bir
ağzımız olduğunu unutmayın.

 

I

iNŞiRaH

Uzman Üye

Kademeli

• 17 Eki 2010

• #46

45. TEPKİ&YANIT (REACT VS. RESPOND)
Bu iki kelime, mutlu, istekli, pozitif insan ile üzgün, bitkin ve
negatif insan arasındaki farktır.

Hayatınızda sizi direk yada dolaylı olarak etkileyecek şeyler
olduğunda, buna yanıt verin. Yani, üzerinde düşünün, çözüme
odaklanın.

Eğer tepki verirseniz, nedenleri atlamış ve o andaki duruma
odaklanmış olursunuz. Sonuçta, daha fazla sıkıntı ve hayal
kırıklığı dışında elinize bir şey geçmez.

Tepki değil, yanıt verin.

 

I

iNŞiRaH

Uzman Üye

Kademeli

• 17 Eki 2010

• #47

46. SAHİP OLDUĞUNUZ ŞEYLERİN DEĞERİNİ BİLİN
Etrafınıza bakın ve sahip olduğunuz şeylerin değerlerinin
farkına varın. Arkadaşlarınız, aileniz, kariyeriniz, eviniz yada
başka herhangi bir şey. Bu bile başlı başına bir mutluluk
kaynağıdır. Kötü şeylerin hayatımıza nasıl girdiğinin önemi
yok, biz sahip şeyler için şükretmeliyiz.

Farklı bir bakış açısıyla bakın ve hayatınızdaki güzel
şeylerin tadını çıkarın.

 

I

iNŞiRaH

Uzman Üye

Kademeli

• 17 Eki 2010

• #48

47. HER ZAMAN MUTLU OLMAK ZORUNDA DEĞİLSİNİZ
Bazen, kendinizi kötü hissetmenizin hiçbir kötü yanı yok. Her
zaman, dışadönük, heyecanlı, enerji dolu olmak zorunda
değilsiniz.

Bir şeylerin yolunda gitmediği, kendinizi iyi hissetmediğiniz
günler olacaktır. Dert etmeyin, problemler geçer.

 

I

iNŞiRaH

Uzman Üye

Kademeli

• 17 Eki 2010

• #49

48. MANTIĞINIZLA HAREKET EDİN
Sorunlara mantığınızla yaklaşın. Duygularınızla hareket
ederseniz, sonuçlarına katlanmak zorunda kalırsınız.

 

I

iNŞiRaH

Uzman Üye

Kademeli

• 17 Eki 2010

• #50

49. DEDİKODUCULARDAN UZAK DURUN
Etrafınızdaki negatif konuşmalara katılmayın. Eğer, konuşmanın
bu yönde ilerlediğini görürseniz, özür dileyerek kibarca oradan
uzaklaşın.

 

I

iNŞiRaH

Uzman Üye

Kademeli

• 17 Eki 2010

• #51

50. GÜNE İYİ BAŞLAYIN
Güne gülümseyerek başlayın. Bugün, başarılacak ve
hoşlanılacak pek çok şeye sahip olacaksınız. Hayat kısa..!
Ancak, bugün geriye kalan hayatınızın ilk günü. Bunu asla
unutmayın.

 

I

iNŞiRaH

Uzman Üye

Kademeli

• 18 Eki 2010

• #52

güncellesem ayıp olur mu..:)

 

SETR

© ◄ كُن فَيَكُونُ ►

• 19 Eki 2010

• #53

ene_şüheda' Alıntı:

güncellesem ayıp olur mu..:)

Genişletmek için tıkla ...

Benim gibi gözü biraz geç görenler için iyi olur ;):)):