Meyvelerin ne gibi yararları vardır?

Meyvelerin ne gibi yararları vardır? insana faydaları neler oluyor meyvelerin ve sebzelerin kısa olsun 3-4 satır yeterli olacak.

Bu fikirler meyve tüketiminizi canlandırmalı! Neden günde 5 ile 9 meyve yemeliyiz? :

• Çünkü meyvenin içeriğinin büyük kısmı, tıpkı insan bedeninde ki gibi su içermektedir.
• Meyve hiç kolesterol içermez.
• Meyve hafızayı canlandırır.
• Meyvenin mucizevi tedavi etkileri bulunmaktadır.
• Meyve tüketimi kanser, obezite, kalp hastalıkları, kireçlenme, cilt bozulması, divertikülozis gibi çeşitli hastalık risklerini azaltmaktadır.
• Meyveler mükemmel bir lif kaynağıdır.
• Meyveler vitamin ve mineral zenginidir.
• Az kalorilidir ve kilo aldırmamaktadır.
• Bol miktarda fotokimyasal ve antioksidan içermektedir.
• Meyve, kendinizi daha iyi hissettirir.
• Meyve, en doğal besindir.
• Meyve doğal bir diyettir.