Uzun Ömrün Sırları

ömr-ü diyar

اَلْمَرْءُ مَعَ مَنْ أَحَبَّ
Yönetici
Geç Yaşlanmanın Sırları , Uzun Ömür İçin Uygulamamız Gereken Sırlar

Uzun ve sağlıklı bir ömür geçirenlere pek çoğumuz imreniriz. Amerikalı bilimadamları 60 yaşın üzerindeki 2603 kişiyi inceledi. Yapılan araştırmalarla uzun bir ömre sahip olmanın püf noktaları da belirlenmiş oldu. İşte uzun ve zinde bir yaşamın sırları...

ABD nin Güney Carolina Üniversitesi nden Xuemei Sui ve ekibinin yaptığı araştırma, aşırı kilolu, yaşlı ancak kalbi ve akciğerleri iyi durumda olan kişilerin ölme riskinin, normal kilolu ancak kalbi ve akciğerleri iyi durumda olmayanlara göre daha az olduğunu gösterdi.

Araştırmacılar, yüzde 20 si kadın 60 yaşın üzerindeki (ortalama 64,4 yaşındakiler) 2603 kişiyi inceledi. Vücut kitle indeksinden bağımsız olarak, spor yapan ve formda olan 60 yaşın üzerindeki kişilerin hareket etmeyenlere göre daha fazla yaşadığı ortaya çıktı.

Kalbi ve akciğerleri iyi durumda olan bu kişilerin yüksek tansiyon, şeker ya da kolesterol gibi hastalıklara daha az yakalandıkları, bu kişilerin ölüm oranının kalp damar rahatsızlıkları olan kişilere göre yüzde 50 daha az olduğunu gören araştırmacılar, bu bulguların 60 yaşın üzerindekilerde kalp ve akciğerin durumunun obezite ve ölüm arasındaki ilişkiyi etkileyebileceğini gösterdiğini belirtti.

Her Gün En Az 30 Dakika Yürüyün

Araştırmacılar, yaşlıların her gün 30 dakika ya da daha uzun süre yürüyüş gibi düzenli spor yaparak, obez de olsalar daha uzun süre yaşayabileceklerini vurguladı.

Daha önce yapılan araştırmalar, obezite ve hareket eksikliğinin orta yaştakilerde ölüm riskini artırdığını göstermişti. Ancak şimdiye dek hiçbir araştırma daha yaşlılar üzerinde bu konuyu irdelememişti.

Araştırma, Amerikan Tıp Derneği dergisinde (JAMA) yayımlandı
 

susknlgnbedeli

Tecrübeli
ömrün uzaması diye bişey olamaz fakat sağlıklı yaşarsak ömrün daha rahat geçeciği daha huzurlu olacağımız manası çıkar..
 

out of whack

© ◄ Ayarsız..! ►
Forum Administrator
ecel birdir değişmez.
amenna ve saddakna :)

ancak siz söyleyince aklıma daha önce okuduğum bir yazı geldi, hatırlayabildiğim kadarıyla özetle şöyle idi:
Hz Ömer zamanında bir yerden geçeceklerken, gidecekleri yerde salgın olduğu söyleniyor ve Hz Ömer güzergahı değiştiriyor. Sonrasında Hz Ömer'e soruyorlar " Ya Ömer Allah'ın kaderinden mi kaçıyorsun?"
Hz Ömer'in cevabı "Evet, bir kaderinden diğerine kaçıyorum" oluyor.

yani dediğiniz gibi ecel birdir, değişmez, lakin yukarıdaki konuda yürüyüş yapılması öğütlenmiş, biraz daha araştıranlar namaz kılmayı öğütlüyorlar :ççk:
 

susknlgnbedeli

Tecrübeli
düzenli yürüyüş yaparak uzun yaşarız veya nebilim bunun gibi birçok ifadeyi ben ecel birdir değişmez ifadesine göre yanlış buluyorum.
mesela "sadaka ömrü uzatır" hadisi vardır bunu alimler ömrün uzamıyacağını fakat daha hayırlı olacağı şeklinde yorumluyorlar.
 

out of whack

© ◄ Ayarsız..! ►
Forum Administrator
düzenli yürüyüş yaparak uzun yaşarız veya nebilim bunun gibi birçok ifadeyi ben ecel birdir değişmez ifadesine göre yanlış buluyorum.
mesela "sadaka ömrü uzatır" hadisi vardır bunu alimler ömrün uzamıyacağını fakat daha hayırlı olacağı şeklinde yorumluyorlar.

şimdi iş değişti :)

tamam yürüyüş yapmak ömrü uzatmaz, ecel birdir değişmez diyebilirsiniz, ama sadaka olayı ayrıdır,
Bu konu hakkında bilgi almak isterseniz, kaza kader ata ile ilgili şu konuları okumanızı tavsiye ederim:

Sorularla İslamiyet | Dua ile kader değişir mi?

Sorularla İslamiyet | Ata, kaza, kader konusu?
 

out of whack

© ◄ Ayarsız..! ►
Forum Administrator
yani sadaka verince ömür uzuyor mu demek bu?
sizce, siz verdiğim yazıları okudunuz mu? bakın orda ne diyor?

"Cenâb-ı Hakk'ın Ata kanunuyla, yâni O'nun af ve ihsanıyla kaza edilmekten alıkonmakta ve böylece Ata kanunu Kaza kanununu bozmaktadır. Aynı şekilde, Kazanın bozulmasıyla Kader kanunu da bozulmuş, takdir edilen ceza değişikliğe uğramış olmaktadır."

yani sadaka ömrü uzatır mı? evet uzatabilir, ancak herşey yine Allah'ın takdiriyledir.:ççk:
 
Üst