Papatya çayı: Tepeleme 2-3 çay kaşığı papatya çiçeği 1 fincan kaynar suya eklenir. Soğuyana kadar demlenir ve süzülür. Günde üç bardağa kadar içilir.
Adaptojenler: Adaptojenler vücudun fiziksel ve duygusal strese direncini artırmaktadır. Günde bir veya iki kez meyve suyuna veya çaya ½ çay kaşığı ginseng tentürü eklemek veya günde 1-2 tane 250 miligramlık kapsüllerden almak tavsiye edilmektedir.
Diğer sakinleştirici bitkiler: Stres ve endişe için kedi nanesi, passiflora, takke çiçeği ve Güney Pasifik’ten yatıştırıcı bir bitki olan kava kava tavsiye edilmektedir. 1 çay kaşığı bitki bir fincan kaynamış suya eklenerek bu bitkilerin herhangi birinden çay yapılabilir. 10 dakika dinlendirilip, süzülerek içilir veya ambalajdaki talimatlar uygulanır.
Homeopati
Stresi gidermek için gümüş nitrat, gelsemiyum veya likopodyum tavsiye edilmektedir. Semptomlara bu ilaçlardan hangisinin en uygun olduğunu öğrenmek için bir homeopata başvurulabilir.
Çin Tıbbı
Çin tıbbını uygulayanlar stresi qi’nin yani yaşam enerjisinin zayıflığı olarak görürler. Stresi kişinin özel problemine ve bünyesine bağlı olarak birçok farklı bitkiyle tedavi ederler. Astragalus (geven) kökü, ginseng, gardenya meyvesi, jujube tohumu, atractylodes, schisandra meyvesi, eleutherococcus, poria mantarı ve amber tavsiye edilmektedir.
Akupunktur qi’yi güçlendirebilir ve böbreği, dalağı ve akciğeri yeniden uyumlu hale getirebilir. Akupunktur için bir uzmana danışılmalıdır. Kendi kendine uygulamalar için akupresür tercih edilebilir. Aşağıdaki noktaların her birine 3 dakika süreyle sürekli, nüfuz eden parmak basıncı uygulanır.
Üçlü Isıtıcı 15, sırtta omzun tepesinden 1,5 cm aşağıda, ense kökü ile omuz ekleminin arasında yer almaktadır.
Mesane 10, kafatasının hemen altında, belkemiğinden 1,5 cm yukarıda yer alır.
Yönetici Kanal 24, burun kemerinin alınla birleştiği yerde, kaşların arasındadır.
Kalp zarı 3, kolun iç tarafında, dirsek ekleminin kıvrımının altındadır.
Adaptojenler: Adaptojenler vücudun fiziksel ve duygusal strese direncini artırmaktadır. Günde bir veya iki kez meyve suyuna veya çaya ½ çay kaşığı ginseng tentürü eklemek veya günde 1-2 tane 250 miligramlık kapsüllerden almak tavsiye edilmektedir.
Diğer sakinleştirici bitkiler: Stres ve endişe için kedi nanesi, passiflora, takke çiçeği ve Güney Pasifik’ten yatıştırıcı bir bitki olan kava kava tavsiye edilmektedir. 1 çay kaşığı bitki bir fincan kaynamış suya eklenerek bu bitkilerin herhangi birinden çay yapılabilir. 10 dakika dinlendirilip, süzülerek içilir veya ambalajdaki talimatlar uygulanır.
Homeopati
Stresi gidermek için gümüş nitrat, gelsemiyum veya likopodyum tavsiye edilmektedir. Semptomlara bu ilaçlardan hangisinin en uygun olduğunu öğrenmek için bir homeopata başvurulabilir.
Çin Tıbbı
Çin tıbbını uygulayanlar stresi qi’nin yani yaşam enerjisinin zayıflığı olarak görürler. Stresi kişinin özel problemine ve bünyesine bağlı olarak birçok farklı bitkiyle tedavi ederler. Astragalus (geven) kökü, ginseng, gardenya meyvesi, jujube tohumu, atractylodes, schisandra meyvesi, eleutherococcus, poria mantarı ve amber tavsiye edilmektedir.
Akupunktur qi’yi güçlendirebilir ve böbreği, dalağı ve akciğeri yeniden uyumlu hale getirebilir. Akupunktur için bir uzmana danışılmalıdır. Kendi kendine uygulamalar için akupresür tercih edilebilir. Aşağıdaki noktaların her birine 3 dakika süreyle sürekli, nüfuz eden parmak basıncı uygulanır.
Üçlü Isıtıcı 15, sırtta omzun tepesinden 1,5 cm aşağıda, ense kökü ile omuz ekleminin arasında yer almaktadır.
Mesane 10, kafatasının hemen altında, belkemiğinden 1,5 cm yukarıda yer alır.
Yönetici Kanal 24, burun kemerinin alınla birleştiği yerde, kaşların arasındadır.
Kalp zarı 3, kolun iç tarafında, dirsek ekleminin kıvrımının altındadır.
