1) Dişlerinizi sabah-akşam fırçalayın
2) Daha beyaz dişler için adaçayı yapraklarını ufalayarak sadece ıslattığınız diş fırçanızla dişlerinizi fırçalayın (denenmiştir ve memnun kalınmıştır fakat diş fırçanız çok kötü bi hal alıyor onun için yedekte fırçanız olsun bunu için önerebileceğim colgate 360 derece çünkü dişlerin yanı sıra dili fırçalamak da son derece önemli )
3)Akşamları fırçaladıktan sonra mutlaka bir diş ipiyle iyice temizlenmeli
4)Ve daha sonra ağız gargarasıyla (Colgate Plak) ağız çalkalanmalıdır. (yutulmamalıdır
2) Daha beyaz dişler için adaçayı yapraklarını ufalayarak sadece ıslattığınız diş fırçanızla dişlerinizi fırçalayın (denenmiştir ve memnun kalınmıştır fakat diş fırçanız çok kötü bi hal alıyor onun için yedekte fırçanız olsun bunu için önerebileceğim colgate 360 derece çünkü dişlerin yanı sıra dili fırçalamak da son derece önemli )
3)Akşamları fırçaladıktan sonra mutlaka bir diş ipiyle iyice temizlenmeli
4)Ve daha sonra ağız gargarasıyla (Colgate Plak) ağız çalkalanmalıdır. (yutulmamalıdır