Böbreklerimizin sağlığı için nelere dikkat etmemiz gerekir kısaca

  • Konbuyu başlatan Ödevci
  • Başlangıç tarihi
Ödevci

Ödevci

Kıdemli Üye
Üye
Maddeler halinde böbreklerimizin sağlığı açısından nelere dikkat etmemiz gerektiği hususunda bilgiler nelerdir kısaca açıklar mısınız?

İnsan sağlığı için bir takım şeylere dikkat etmesi gerekmektedir. Dikkat etmemiz gereken organlarımızdan birisi de böbreklerimizdir. Böbreklerimizin sağlığı için dikkat etmemiz gereken hususlar aşağıdaki gibidir:

Günde en az 2 litre su içmeliyiz. Yazın bolca su içmeliyiz. Su böbreklerin rahatça çalışmasını sağlamaktadır.
İdrarımızı uzun süreli olarak tutmamalıyız. Aksi takdirde taş oluşumuna neden olabilir.
Soğuk havalarda sıkı giyinmeliyiz ve üşütmemeliyiz.
Çok acı olan baharatlı yiyecekleri yememeliyiz.
Vücut temizliğine önem verilmelidir.
Yediğimiz ve içtiğimiz her şey temiz olmalıdır.
Böbrek iltihabı oluşması sırasında doktorun verdiği ilaçlar vaktinde ve sonuna kadar doktorun önerileri doğrultusunda kullanılmalıdır.
Diş sağlığı da önemlidir ve dişlerimize dikkat etmeliyiz. Boğazlarımızda iltihap oluştuğu zaman hemen tedavi ettirmeliyiz.
 


Üst