Notu Gizle
SORU'NU SOR cevabını size iletelim. Soru sormak için TIKLAYINIZ.

Oruç tutarken susamamak için sahurda neler yenmelidir?

Konusu 'RAMAZAN AY'I' forumundadır ve sultan_mehmet tarafından 12 Ağustos 2010 başlatılmıştır.

  1. sultan_mehmet

    sultan_mehmet © ◄ كُن فَيَكُونُ ► Yönetici Forum Administrator

    Mesajlar:
    16.603
    Beğenileri:
    2.897
    Ödül Puanları:
    9.598
    Oruç tutarken susamamak için sahurda neler yenmelidir?
    Vucut tüm gün boyunca susuz kaldığı için su tüketimi sahurda çok önemlidir. En az yarım- bir litre aralığında suyu sahurda içmeliyiz. Bunu aç karına yapmalıyız. Yemekten sonra bol su içmek hazımsızlığa ve şişkinliğe neden olabilmektedir. Aynı şekilde iftarda da su alımını önce yapmalıdır. İftardan1-2 saat sonrada su alımına devam edilmelidir. Bazı tür gazlı veya farklı içecekler susatabileceği için kahve çay cola gibi bunları fazla tüketmemeliyiz.
    Su yemek sırasında değil yemekten önce içilmelidir.
     
    Sponsorlu bağlantılar

Sayfayı Paylaş